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女人气虚体质表现及调养方法

  • 时间:2011-12-23

很多人都在追问女人气虚体质表现以及调养方法,对此专家给出解释,只有按照女人气虚体质表现进行调养才会有更好的效果,那么具体的女人气虚体质表现是什么呢?以下是专家给出的具体建议。

血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。

血虚忌食:荸荠、大蒜。

血虚少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

和别人爬同样层数的楼,气虚的人就气喘吁吁的。这种类型的人,讲话的声音低弱,老是感到自己上气不接下气,气不够用,容易出汗,只要体力劳动的强度大就容易累,防御能力下降,所以容易感冒。

上述女人气虚体质表现和调养方法是专家临床多年总结得出的,要求大家在把握了女人气虚体质表现之后,一定要咨询相关养生专家,由他们制定适合自己的养生方案。

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