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莲子花生排骨汤的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

莲子花生排骨汤具有强筋健骨、提高免疫力的功效与作用。

1.强筋健骨:莲子花生排骨汤含有丰富的蛋白质及钙质,具有较好的强筋健骨功效。

2.提高免疫力:莲子花生排骨汤营养丰富,能够补充身体所需营养,提高身体免疫力。


适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【炖煮】

将莲子、花生、排骨一起炖煮,待成熟后即可食用

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