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火龙果加蜂蜜水的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

火龙果加蜂蜜水是生活中常见的搭配之一，具有润肠通便、美容养颜等功效。

1.润肠通便：火龙果加蜂蜜水含有丰富的膳食纤维、葡萄糖、铁等成分，具有润肠通便的功效，可以在一定程度上缓解消化不良、便秘等病症。

2.美容养颜：火龙果加蜂蜜水含有丰富的果糖、花青素，可以清除自由基，具有美容养颜的功效。

适宜人群

消化不良、便秘、皮肤粗糙者

禁忌人群

孕妇、肠滑腹泻者

不宜同食

黄瓜、绿豆等寒性食物

火龙果加蜂蜜水与黄瓜、绿豆等寒性食物同食可能会导致腹泻或加重腹泻。

食用方法

【泡水】

取适量的火龙果去皮切块放入杯中，加入适量的蜂蜜和水后即可饮用。

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