子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病之一，尤其在育龄妇女中较为多见。它是一种良性肿瘤，通常发生在子宫壁上，根据其位置可分为浆膜下、黏膜下和肌壁间等多种类型。
对于您的情况，八年前因宫外孕手术时发现的浆膜下子宫肌瘤，当时通过桂枝茯苓胶囊和避孕药物进行控制。这种治疗方法在一定程度上可以缓解症状，但并不能完全消除病灶。
近年来您出现月经周期缩短至22-24天，经血量不规律，伴有腰腹不适或酸痛等症状，这可能与子宫肌瘤的生长有关。子宫肌瘤可能会导致子宫contractility异常、血管增生等因素引起月经不调。
建议您及时就医进行详细检查。医生可能会建议做超声波检查或其他影像学检查，以评估子宫肌瘤的大小和位置变化。如果肌瘤增大或症状加重，可能需要考虑手术治疗，如腹腔镜下肌瘤切除术或子宫切除术等。
关于饮食方面，没有绝对的禁忌，但应注意以下几点：
避免过多摄入高脂肪、高热量食物，以减少雌激素水平的影响。
多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，如苦菜、苦菊、萝卜等。
菜作为一种常见的野菜，适量食用是可以的。但要注意新鲜荠菜可能含有较多草酸，烹饪时应煮熟以减少对钙吸收的影响。
少食辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重腰腹不适。
饮食宜清淡，保持规律饮食，避免暴饮暴食。
总之，您的情况需要医生进一步评估和指导。定期复查非常重要，以便及时了解子宫肌瘤的变化情况，调整治疗方案。希望您早日康复！
