膝盖瘀青与腿部不适

膝盖出现瘀青且按压疼痛，同时大腿上发现少量不规则暗红色斑块，并感到腿部有时发胀，这些症状可能与多种原因有关。特别是在您一个月前曾患过性紫癜并刚康复的情况下，需要特别关注。
性紫癜是一种以皮肤或黏膜下出现瘀点、瘀斑为特征的疾病，通常与毛细血管壁异常和血小板功能障碍有关。其特点是皮疹大小不一，颜色从紫色到黄褐色不等，常见于腿部及手臂部位，且容易反复发作。
根据您的情况，在大量行走后出现这些症状，可能与以下因素有关：1. 过度运动导致的微小血管损伤；2. 性紫癜的复发或未完全康复；3. 其他血液系统问题。
建议采取以下措施：
休息：减少长时间行走和剧烈运动，避免对腿部造成进一步的压力。
观察症状变化：注意瘀青和斑块的数量、大小及颜色是否有加重趋势。
避免过敏源：回顾近期是否接触过可能引发过敏的物质或药物，尽量避免。
调整饮食：保持清淡饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量食物。
增强免疫力：适当锻炼身体，提高机体对疾病的抵抗力。
如果症状持续加重，如瘀青面积扩大、疼痛加剧或出现发热等症状，请及时就医进行详细检查。医生可能会建议做血液常规检查、凝血功能测试等，以明确病因并给予针对性治疗。
此外，平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，这些都有助于减少疾病复发的机会。