中医说放屁是排湿气

中医并没有放屁是排湿气这一说法。放屁是将聚积在肠道内的气体排出体外的过程，而湿气并不是一种具体的气体，而是聚积在人体脏腑、肌肉、关节、腠理间的痰湿水饮之邪。
机体产生湿气主要是由于外界环境湿气较重，使机体感受寒湿之邪，或由于饮食不当，嗜食肥甘厚腻之品等因素，导致肺、脾、肾三脏功能失调，进而导致水液代谢失常所引起。常见的症状表现包括胸脘部痞满不适、食欲不振，有时还可能伴有恶心、呕吐等症状。一般可以通过艾灸肺俞穴、肾俞穴、脾俞穴、中脘穴、带脉穴等穴位进行治疗。还可以配合拔罐治疗，效果较好，主要选择背俞穴的位置。此外，平时还可以多进食温燥祛湿的食物或药物，比如花椒、羊肉、薏米、山药、赤小豆等。也可以适当进行慢跑、快走等有氧运动，有利于机体中湿气的排出。