心理压力大去医院挂什么科

心理压力大一般去医院挂精神科和心理科。导致心理压力大的因素主要有：生活因素、工作因素、个人性格等，具体如下：
1、生活因素：在生活中可能偶尔会发生一些肿大的变故，如离婚、换工作、配偶死亡、怀孕、结婚等。还有一些日常生活中的小困扰，如赶时间却一路塞车、车子抛锚等，虽然单一的事件对个人并不会造成压力的威胁，但如果这些小事情都在同一天发生，那么对于个体而言，就是不小的压力。
2、工作因素：工作量增多与工作要求过高或是对工作不满意等都是造成工作压力的主要因素。尤其是得到的报酬和个人的付出不成比例时，会感觉到不公平，同时压力感也会增加。另外人际关系不佳也是导致工作压力的一大要素。
3、个人性格：一般外在的环境和事件是会对个体带来压力的，但相同的事件发生在不同的人身上却未必会构成同样的威胁，因此个人性格对于看待压力事件，也是有很大的影响的，因此要通过个人性格的差别来应对和调节压力。
心理压力大可以通过分析压力产生的来源来缓解压力。重点要看有什么方法或资源能帮助减轻外在事件的影响，内在方面要调整对自己的认识和态度，有时过分关注结果、过分期待某种结果和保证某个结果出现，会使心态、压力更大。所以更重要的是调整对事情处理的过程，对结果也要采取顺其自然的态度，因为结果的出现不完全取决于个人的努力程度。