跳健身操膝盖疼，还能再继续吗?

跳健身操跳到膝盖疼，不建议再继续。
跳健身操跳到膝盖疼，通常是由于跳操时姿势不当、用力不恰当等导致膝关节的软骨损伤或者半月板损伤所引起。此时，除了可以导致膝盖疼痛外，还可出现肿胀、积液、活动障碍等不适症状，如果继续跳健身操会反复刺激膝关节内的病灶，从而可进一步导致软骨或半月板的损伤加重，加重上述不适症状。因此，跳健身操跳到膝盖疼时建议及时停止跳操，并卧床休息，减少膝盖部位的活动，减少外力的刺激，可以在医生指导下应用治疗跌打损伤的外用膏药，同时可配合红外线理疗、按摩、针灸等进行治疗，定期复查，以明确病情变化。
建议在日常生活中跳健身操时，要根据自身条件选择适当强度的健身操，注意循序渐进，避免用力过大，如本身就存在关节疾病，则建议更换一种锻炼方式，避免加重本身疾病。