膝盖绞索怎么解开

大多数的膝盖绞索可通过用力挥动小腿，或者他人协助患肢旋转后解开，但如果采取以上处理方式膝盖绞索无法解开，则需要采取手术治疗。
临床中膝盖绞索常见于膝关节内游离体形成，如半月板碎片、关节内软骨瘤、滑膜骨软骨瘤等。膝关节内游离体可位于关节内任何部位，但多存留在髌上囊、髁间窝、膝关节内外侧间隙，患者多有反复膝盖绞索史，常自觉关节内异物滑动，有时可感知其所在部位。如果诊断为膝盖绞索，可以采取用力挥动小腿或者在他人帮助下进行患肢旋转的活动，使关节间隙变大，在外力作用下解开膝盖绞索。如果膝盖绞索反复发生或者采取以上措施无法解开，需要在膝关节镜下采取膝关节游离体取出术，将导致膝盖绞索的原发疾病去除，即可有效避免再次发生膝盖绞索。
在生活中应注意避免长时间负重行走，还应注意膝盖部位的保暖，避免受凉。运动时应根据自身情况适当进行，避免运动过度，对机体关节造成损伤。