天天喝苦瓜水有没有什么坏处

中医上讲苦瓜性寒凉，味道偏苦，可鲜榨苦瓜汁或用苦瓜片泡水，但无论哪种方法，偶尔适量饮用不会对机体产生影响，但均不建议长时间饮用。长期饮用会导致患者出现脾胃不适，引起体寒等临床症状，还有可能影响体内钙的吸收，对于脾胃不和的患者以及孕妇，应避免随意饮用苦瓜汁，以免造成不良反应。
1、脾胃不适：由于苦瓜汁性质偏寒凉，经常饮用可能会导致患者出现脾胃失调而表现为消化不良，也会加重胃部疾病的症状；
2、体寒：经常饮用苦瓜汁可能会加重患者体内寒气，对于肠胃不佳、体质较弱的患者，还会引起腹痛、腹泻等不良症状；
3、影响钙的吸收：苦瓜中含有草酸，天天喝苦瓜水容易使草酸和钙质形成难溶的草酸钙，从而妨碍身体对钙的吸收；
4、其他：由于苦瓜汁中含有奎宁成分，能够刺激子宫发生收缩，若孕妇经常饮用苦瓜汁可能会增加流产风险。
但苦瓜汁中还含有较多对人体有益的成分，包括苦瓜素、维生素B、维生素C、铁等元素，且性寒，能够起到清热消暑、清肝明目、凉血解毒以及减肥等作用，建议适量饮用即可。