颈椎突出睡觉到底要不要枕枕头

颈椎突出睡觉通常需要枕枕头。颈椎具有一定的生理曲度，颈椎突出之后，如果不枕枕头，颈椎无法得到良好的支撑，后颈部的肌肉可呈持续性紧张，无法得到放松，可能导致颈椎突出症状进一步加重，诱发后颈部疼痛的症状，因此颈椎突出需要枕枕头。但颈椎突出的患者平时要注意选择合适的枕头，一般枕头的高度为患者自身拳头的高度为宜，同时要注意选择有一定弹性的枕头，不能太软也不能太硬，要对后颈部起到良好的支撑。
确诊颈椎突出之后，如果只是轻度的突出，可以考虑通过颈椎牵引配合运动康复的方法治疗，如果症状较严重，需要采用手术的方法进行修复。在日常的生活当中，应注意保养颈椎，不要长时间低头或者伏案工作，适当多做颈椎操，夜间睡眠时要注意对后颈部保暖，避免加重局部疼痛的症状。在症状缓解之后，可以适当进行颈椎周围肌肉的力量训练，加强颈椎的稳定性，防止病情复发。