14岁身高163预计18岁有多高

由于每个人身高增长速度不同，14岁身高163cm，一般无法预计18岁有多高。14岁属于青少年时期，是第二次生理发展高峰，建议家长平时注意帮助其改善生活方式，促进身高的增长。
不管是男生，还是女生，由于身高受家族遗传、营养摄入、运动量等因素的影响，成长速度并不一样，部分人群身高成长速度快一些，而部分人群速度慢一些。因此，个体身高增长具有显著的个体差异，14岁身高163cm，一般无法预计18岁有多高。为促进身高和发育，在日常生活中要注意饮食多样性，养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯，并注意补充充足的蛋白质、钙、铁、维生素等。此时可以多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充鸡蛋、牛奶、肉等食物，满足身体所需营养物质。另外，还可以适当运动，并保证足够的睡眠，也有助于身高增长。