AB型血吃什么瘦得快

血型与吃什么瘦得快并无关联，不管什么血型，包括AB型血，如果想要瘦得快，还是要遵循控制饮食和体育锻炼的两大原则。
建议先控制饮食，可在均衡摄入谷薯类、肉蛋乳豆类、蔬菜水果类、坚果及烹调油的前提下，适当多吃低热量、膳食纤维较多的蔬菜、粗粮等，如各种叶类蔬菜、西兰花、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、燕麦、玉米、小米等，在饱腹的同时热量摄入较少。同时应积极进行体育锻炼，如快步走、跑步、游泳、瑜伽、跳绳等有氧运动，可以消耗身体能量。当摄入能量小于消耗能量时，相对会瘦得比较快。
此外，减重期间还需要多喝水补充水分，促进代谢产物排出。同时应养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，早睡早起，避免暴饮暴食，杜绝吃夜宵或油炸食品，有利于瘦得快。