腰困是怎么回事

腰困通常指的是腰部出现僵硬、无力等症状。引起腰困的原因有很多，可能与腰部受凉、过度劳累等生理性因素有关，也可能是由于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、外伤、女性妇科疾病等病理性因素导致。
一、生理性因素：1、腰部受凉：若在夜间睡眠时盖得被子过薄，或者白天穿衣较少时，可能会导致腰部受凉。在低温刺激下导致腰背部血液流通不畅，则可能会引起腰困；
2、过度劳累：长时间伏案学习、工作时，可能会导致腰部负担加重，引起腰背部软组织充血、水肿，从而导致出现腰困的症状。
二、病理性因素：1、腰椎间盘突出症：长时间弯腰导致腰部负重增加，腰椎负荷加重，导致腰椎间盘突出症。突出的腰椎可能会刺激、压迫神经根，致使腰部肌肉出现反射性痉挛、紧张，出现腰部僵硬、无力，表现为腰困，甚至会影响正常活动；
2、腰肌劳损：如果腰部经常进行剧烈活动或者经常处于寒湿环境中，对腰部产生慢性损伤，出现腰肌劳损。致使腰部肌肉力量减弱，影响正常的腰部活动，出现腰困症状；
3、外伤：腰部外伤大部分是在运动过程中所造成，如果运动前没有进行充分的热身工作，则易在活动过程中出现意外的肌肉损伤，患者会出现腰部疼痛、腰困等不适症状；
4、女性妇科疾病：如果女性出现盆腔炎、子宫颈炎等妇科炎症。疾病持续发展，炎症可扩散影响到周围组织，导致局部组织充血、水肿，从而出现腰部疼痛、腰困的症状。
患者平时应注意腰部保暖，天气转冷时及时添加衣物，不要受凉。避免长时间弯腰负重劳动或者是久站、久坐，以免对腰部产生损伤。