骨密度Z值-0.8怎么回事，怎么办

骨密度Z值-0.8通常是正常的，一般提示患者不存在骨量不足、骨质疏松的情况。
骨密度Z值可以判断骨骼的健康程度，是衡量骨骼强度的指标。其数值可以在-1到+1之间波动，如果骨密度Z值大于+1，表示患者骨密度优于同龄人群。如果患者骨密度Z值在-2.5到-1之间，表示骨量相对减少。
如果患者骨密度Z值小于-2.5，则表示患者可能存在骨质疏松的情况。因此患者骨密度Z值-0.8通常是正常的，一般提示患者不存在骨量不足、骨质疏松的情况，不需要进行特殊处理。
骨量相对减少和骨质疏松可能是由于钙质摄入不足、日照不足、维生素D缺乏等原因导致，患者可以通过适当补充牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物进行改善，也可以遵医嘱服用碳酸钙D4片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
建议患者平时注意合理饮食，适当食用一些含钙量高的食物，比如虾皮、骨头汤等。同时还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免影响身体恢复。