运动对血压有何影响为什么

运动对血压的影响是双向的，运动时可能会引起血压升高，但是适当运动最终也会对血压的控制有一定的帮助，甚至轻度高血压通过规律作息、适当运动等，日常生活调理，血压可能会恢复到正常范围。
运动的时候由于耗氧量增加、心脏搏出量增加等情况，导致交感神经兴奋，可能会使血压有一定的升高，尤其是剧烈运动的时候可能会使血压出现明显升高，但是这种血压升高是一过性的，通常休息后能恢复到正常范围。对于高血压的人群，通过适量运动以及规律作息等相关调理，可能对于血压的控制有一定的益处，长期坚持适量运动有助于神经系统的调节，可能会降低血脂、血液粘稠度，还可能会减轻体重，增强机体抵抗力，使血压有一定程度的下降，可能会使血压降至正常范围。
运动时需注意两方面，首先高血压患者运动不可过量，因为过于剧烈的运动可能会使血压显著上升，造成不利的影响。其次，血压显著升高者建议暂时不要进行运动，以免因为血压波动而诱发脑出血等合并症。