空腹血糖都在6点多mmol/L怎么办

空腹血糖在6点多mmol/L，一般可以通过饮食调理、适当运动、服用药物的方式进行控制。
1、饮食调理：在日常生活中定期监测血糖，避免高糖饮食，合理控制总热量。还应注意多样化饮食，少吃多餐，可以多吃清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有利于控制血糖。
2、适当运动：在平时还应注意适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，可以有效促进体内的精神代谢或血液循环，减少脂肪堆积，也可以控制血糖的发展。一般通过饮食和运动管理后，血糖通常可以得到控制。
3、服用药物：在进行上述操作的同时，还可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片、西格列汀二甲双胍片等药物，此类药物具有控制血糖的作用。
建议患者定期到医院进行血糖检测，可以帮助了解体内的血糖状况。若是血糖出现异常波动，需要及时到医院就诊检查。