膝盖外侧下方有一个突出的骨头叫什么

膝盖外侧下方有一个突出的骨头是胫骨结节，其位置特殊在体表容易触摸到。膝盖是由股骨、胫骨、腓骨的关节面，以及髌骨、肌腱等组织构成，胫骨在下方外侧，因此膝盖外侧下方有一个突出的骨头通常为胫骨结节。
胫骨结节是医学上的一个解剖术语，是指在小腿上方接近膝关节处，有一个较为突起的骨头，属于解剖标志。胫骨结节的具体位置是在膝关节前方髌腱的止点，附着髌腱结构。由于膝盖外侧下方存在骨性凸起，在发生碰撞时相对其他部位容易受损。在青少年时期，因胫骨结节的骨骺还没有完全闭合，可能会在生长较快或者剧烈运动时造成局部无菌性炎症以及慢性劳损，从而引发胫骨结节炎。
胫骨结节是人体正常的组织，若是在日常生活中感到胫骨结节疼痛，可能是运动过量导致，建议保持充足的休息时间，且在休息时尽量把膝关节伸直，一般可以减轻疼痛。若是疼痛感较大或有其他症状，建议及时就医。