60HZ和120HZ哪个伤眼睛

60HZ和120HZ一般是指显示器的刷新率分别为60HZ和120HZ，相对来说，显示器的刷新率为60HZ时更容易伤眼睛。但是显示屏伤眼睛是一个长期过程，并不是使用刷新率为60HZ的显示屏就一定会伤眼睛。
显示器的刷新率为60HZ时，画面的刷新频率相对较低，图像闪烁和抖动也会相对厉害一些，而速度较快的动态物体，更容易使人的眼睛感到疲劳，故这种情况下出现眼睛疲劳的现象也更快一些。显示器的刷新率为120HZ时，画面每秒刷新120次，刷新频率相对较高，这种情况下，图像闪烁和抖动的情况下相对较弱，对眼睛的负担也会相对轻一些。因此，看同样时长的视频时，应选择刷新率为120HZ的显示器，眼睛不易疲劳，对视力的影响也相对较小。
需要注意的是，刷新率为120HZ的显示器，如果看视频的时间太长，同样会加重眼睛负担，并且影响视力。建议在生活中合理用眼，避免眼睛疲劳。如果出现眼睛酸胀、疼痛症状，可以通过按摩、热敷、眺望远处、做眼保健操等方式来缓解。