痰湿从哪里排出来

通常情况下痰湿可以从大小便排出，或从皮肤毛孔随汗排出，痰湿主要是由于脾脏运化水湿的功能下降，导致痰湿之邪在体内滋生，患者可表现为身形肥胖、口干不饮、大便不实等症状。
痰湿证湿为阴邪，易伤阳气，具有重浊、黏滞、趋下的特性，痰湿阻滞，气血运行不畅。大部分患者体内的水分会随着自身出汗和大小便排出，无法排出也无法被机体吸收的部分就称为痰湿。帮助排痰湿的方法包括使用中草药熬水喝，以达到健脾利湿化痰的作用，常用的有党参、茯苓、白术、陈皮等，也可以食用具有利水作用的食物，如冬瓜、茯苓皮、红豆、薏米等，同时辅以运动、针灸、穴位按摩等方法，包括丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴等具有祛痰湿功效的穴位，也有利于促进机体将体内痰湿排出。
痰湿患者要注意避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，否则易损伤脾胃功能，导致脾气亏虚、痰浊内蕴、痰湿内生。此外也不要喝酒，否则也容易加重痰湿内生的症状。