大人可以吃维生素AD吗

维生素AD是指维生素A和维生素D的复合制剂，成年人可以服用维生素AD，但一般无须刻意补充维生素AD。因为通过阳光照射以及饮食，通常可以补充机体日常所需的维生素A和维生素D。如果经检查明确自身缺乏维生素A和维生素D时，可以通过服用维生素AD补充。
维生素D是一种脂溶性维生素，对体内钙、磷的调节比较重要，可以提供骨骼、牙齿和肌肉健康所需要的营养素。维生素A可以维持正常视觉功能，是人体不可缺少的重要维生素。缺乏维生素A可导致夜盲症、干眼症等疾病，缺乏维生素D可导致骨质疏松、佝偻病等情况。可以从日常饮食中获取维生素A和维生素D，如胡萝卜、虾、鱼等，还可以通过晒太阳来促进机体合成维生素D。
当存在维生素A、维生素D缺乏的情况时，成年人也可以适当服用维生素AD。如果存在缺钙的情况也可以补充维生素AD，能够有效促进钙吸收，还可以促进呼吸道表面形成免疫球蛋白，从而提高呼吸道的抵抗能力。
在未明确自身缺乏维生素A、维生素D时，不要自行盲目补充维生素AD等相关制剂。维生素A、维生素D摄入量过多可能会出现维生素中毒现象，会出现关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等表现，建议咨询专业医师后规范服用维生素AD。