儿童吃番茄酱多有害吗

儿童吃番茄酱多，对身体虽然没有毒害作用，但可能会引起一些不适，不利于儿童的生长发育。儿童在平时可以适量吃番茄酱，起到补充营养以及促进食欲的作用。
番茄酱是以成熟的番茄为原料，去皮和籽后、经破碎、打浆、灌装、杀菌制成。由于番茄酱的口感酸甜，受到不少儿童的喜爱，营养价值较高，但是不宜食用过多。
番茄酱中含有一定糖类，食用过多容易妨碍儿童身体对钙的吸收，而且一般的番茄酱均含有少量的化学防腐剂和添加剂，吃太多容易加重肝肾代谢负担。此外，番茄虽然胡萝卜素较多，但是缺乏蛋白质，经常食用番茄酱容易造成营养不均衡，使儿童表现出虚弱无力，不利于儿童的发育。
儿童的生长发育需要营养均衡，在保证充足营养的同时，可以多吃蔬菜、水果，另外适量增加室外活动，以及适当增加晒太阳的时间，有助于儿童的骨骼发育。