晚上吃一包方便面会胖吗

晚上吃一包方便面是否会胖，通常需要结合具体情况进行决定。在日常生活中需要注意合理饮食，并且可适当结合运动，有助于避免身体出现发胖的现象。
1、会胖：方便面是一种油炸食品，当中含有的热量比较高，但含有的营养物质比较少，如果出现饥饿的情况，可以适当吃一些方便面，有助于快速补充身体能量，从而改善饥饿现象。而在晚上的时候胃肠蠕动会有所减慢，如果在晚上吃一包方便面，且没有控制其他食物的摄入，在吃完之后也没有进行运动，就有可能会导致热量无法及时消耗，从而转变为脂肪堆积，有可能就会导致身体发胖；
2、不会胖：如果偶尔在晚上吃一包方便面，并且控制其他食物的摄入，而且在吃完之后及时进行一些有氧运动，比如散步、慢跑等，有助于加快体内热量消耗，从而可以减少脂肪堆积，一般不会出现发胖的现象。
晚上饥饿时，也可以适当吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，有助于控制热量摄入。平时也要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。