脚底有根筋一走路就疼怎么办

脚底有根筋一走路就疼，常是由于出现了外伤、足底筋膜炎或周围神经炎，需要根据具体原因选择合适的处理方法，避免疼痛加重。
1、外伤：多与脚底软组织受到直接或间接暴力导致闭合性软组织损伤有关，可遵医嘱使用活血化瘀类的药物治疗，如云南白药胶囊、舒筋活血胶囊，同时还可以适当休息，不要活动；
2、足底筋膜炎：多与劳损、寒冷、潮湿等有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎药物治疗，平时注意拉伸训练，放松肌肉，缓解筋膜压力，还可使用针灸、按摩、热敷、红外线治疗等方法，如果情况比较严重，可以进行筋膜切开手术；
3、周围神经炎：多与外伤、接触有毒有害物质、低温、遗传、维生素缺乏等原因有关，可导致脚底产生类似有根筋一走路就疼的情况。可遵医嘱使用营养神经类的药物治疗，如维生素B1、甲钴胺等，还可使用针灸、按摩、热敷、电刺激等方法治疗，平时避免接触铅、汞等有毒有害物质，注意补充维生素，多吃富含维生素的食物，如柚子、黄瓜、苹果等。
平时生活中需要保持良好的生活习惯，清淡饮食，同时还需适当休息，尽量避免剧烈运动，注意保暖，避免较长时间处于寒冷潮湿的环境中。