想睡觉但是脑子里一直想东西

想睡觉但是脑子里一直想东西，可能是精神紧张、环境影响等生理性因素引起，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等病理性因素导致，可根据原因进行针对性治疗。
一、生理性因素：1、精神紧张：如果工作、学习压力比较大，白天的任务没有处理完，导致精神比较紧张，容易在晚上睡觉时也想学习、工作的事情，想睡觉却睡不着。建议合理安排个人时间，不要有太多心理压力。
2、环境影响：如果室内存在噪声、强光，也会影响正常的休息，很容易导致分心想其他的事情。可以在睡觉前营造一个良好的环境，拉上窗帘，关好门窗，必要时可以戴耳塞、眼罩。
二、病理性因素：1、植物神经紊乱：是长期精神紧张、生气、精神受到刺激后所引起的一组症状群，植物神经可直接或间接调节内脏器官的功能活动，对维持机体内外环境的平衡有重要意义，如果出现紊乱会影响正常的睡眠休息，导致身体乏力、麻木，让患者会胡思乱想。平时要调整心态，积极生活，可以在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。
2、神经衰弱：指患者在长期压力与紧张状态下，发生脑力容易缺乏与精神易兴奋的现象，可伴有易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张酸痛与情绪烦恼等，晚上睡觉时过于兴奋会想一些东西难以入睡。要避免在睡觉前看恐怖片，或进行剧烈运动，也可以在医生指导下使用甲钴胺片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、抑郁症：是心境障碍的表现，与遗传、精神刺激有关，可有内心愁苦、缺乏愉快感、思维迟钝、情绪焦虑、失眠早醒等症状，容易失眠想其他事情，患者严重时会悲观绝望，可产生轻生意念。可以在医生指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除以上情况外，如果有精神分裂症也可能会导致睡觉时脑子想东西，患者可前往医院神经内科就诊，完善脑电图等检查明确诊断。