月经不调宫寒怎样调理效果好

月经不调宫寒通过中药或者艾灸的方式进行调理效果好。
1、中药：可以使用肉桂、干姜、麻黄、补骨脂等温经散寒止痛的中药来进行调节，一般调理3-6个月左右，女性的宫寒症状就能够得到基本改善，而且有些女性在调理以后还能够正常受孕，但是一般服药都需要一个月以上才有明显的调理作用。
2、艾灸：在每次月经来潮前一周，可以艾灸下腹部来进行温经活血，以促进月经血的排出，同时还能够缓解腹部冷痛作用。
月经期间，可以适量饮用红糖姜水，这具有暖宫的作用，也可以热敷小腹，生姜或者艾叶泡脚。平时注意情绪的调节，保持积极健康的生活态度。