怀孕了身边有人抽烟怎么办

怀孕了身边有人抽烟，可以尝试与其进行沟通交流，或离开吸烟环境。烟草中含有尼古丁等有害物质，怀孕后尤其是怀孕的前3个月，吸烟或吸二手烟有可能导致胎儿畸形，所以应尽量少在有烟的环境中停留。
1、尝试沟通交流：无论自己吸烟还是被迫吸二手烟，时间久了之后，都可能会对胎儿造成一定影响。当身边有人抽烟时，可以先与其沟通，说明自己处在孕期，大部分人都能理解；
2、离开吸烟环境：如果与身边人交流不成功，则建议离开吸烟环境。如果暂时没有办法离开，也可以戴上口罩，减少对身体的影响。精神上一定要放松，不要过于焦虑和紧张。
孕妇怀孕期间应尽量不要进入有毒有害的环境，从优生优育角度而言，怀孕3个月内应遵医嘱口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。孕妇还要保证作息规律，饮食上不挑食不偏食，遵医嘱定期进行孕检，积极预防妊娠期合并症，密切监测胎儿状况。