高血压高血脂吃什么水果好

高血压、高血脂吃苹果、猕猴桃、柠檬等水果好。
1、苹果：苹果富含膳食纤维、多酚类，有助于通便、抗氧化；含有维生素C和果胶，对于降胆固醇有好处；还含有钾、镁、钙等多种微量元素，对于降低血管疾病有一定益处。
2、猕猴桃：猕猴桃含有维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等多种维生素；还含有膳食纤维、果胶等成分，有助于降低胆固醇、血脂。
3、柠檬：柠檬热量很低，含有丰富的柠檬酸、钾、钙、维生素C、维生素P、生物类黄铜等物质，对降低胆固醇、降低血压、预防心肌梗死有一定好处。
除了以上水果外，木瓜、葡萄也适合高血压、高血脂的患者吃。