做爱后很累

做爱一般是指性生活，性生活后很累，可能与体力消耗、纵欲过度、缺铁性贫血等因素有关，需视具体情况予以处理或治疗。
1.体力消耗：
在过性生活时，是需要消耗一定的体力、热量，特别是动作过于剧烈，或是过于兴奋加速了血液的循环，这样就会消耗更多的体力和热量，所以会有性生活结束后感觉很累的现象，一般无须治疗，建议患者适当休息，补充营养，即可自行缓解。
2.纵欲过度：
如果性生活的次数、频率过多，就会导致体力透支，特别是男性会更加明显，所以会有结束后劳累的情况发生。一般建议纠正不良生活习惯，避免过度纵欲。
3.缺铁性贫血：
缺铁性贫血是指体内铁的含量不足，导致血红蛋白合成减少而形成的小细胞低色素性贫血。如果患有贫血，性生活过后会出现供血不足，从而导致头晕、乏力、易倦、疲劳、活动后气短、食量减少、面色苍白等情况。
一般需在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、复方锌铁钙颗粒等铁剂纠正贫血，对于重度贫血者，可根据具体情况选择输血治疗，快速纠正贫血、避免并发症。平时吃一些富含铁的食物，如猪肝、鸭血、猪血、鸡血、菠菜、空心菜、桃、草莓等，平时注意休息，保证营养全面均衡。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，如再生障碍性贫血。建议患者不必过度紧张焦虑，及时就诊完善相关检查，明确诊断积极治疗，以上药物均需在医生指导下使用，以免延误病情，造成不良影响。