吃什么可以增发

通常情况下，一般吃富含微量元素的食物以及养血生发的药物可以增发，具体分析如下：
1.富含微量元素的食物：头发少可能是营养不良导致体内缺乏微量元素引起的，患者平时可以多吃富含微量元素的食物来辅助增发，常见食物有黑豆、芝麻、鱼、虾、瘦肉等，这些食物能够为毛囊提供营养，在一定程度上可以提高毛囊的活性，进而可以使毛囊分泌出生长激素，促进头发的生长。
2.养血生发的药物：头发少可能是肝肾不足引起的，患者一般可以在医生指导下吃养血生发的药物来增发，通常用药物有首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等，这些药物有利于头部的血液循环，能为毛囊提供营养，进而能起到增发的作用。