每天睡四五个小时就自然醒了怎么回事，怎么办

每天睡四五个小时就自然醒可能是心肾不交、心脾两虚、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1、心肾不交：若患者久病伤阴、房事不节等，肾阴亏虚不能上济于心，心火独亢不能下交于肾，导致睡眠浅、易醒。患者应避免过度劳累、节制房事，可以按照医嘱使用养心安神丸、天王补心丹等药物进行治疗，通常可以起到滋阴降火、交通心肾的作用。
2、心脾两虚：劳心伤神、饮食不节等损伤心脾，出现心悸怔忡、失眠多梦、易醒等情况。患者应注意劳逸结合、规律饮食，可以按照医嘱使用归脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗，一般可以起到养心安神、健脾养血等作用。
3、肝郁化火：情志不畅、肝气郁结，郁而化火，扰动心神，致使失眠早醒，还常伴有急躁易怒、头晕目眩等症状。患者需保持情绪稳定，可以按照医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗，一般可以起到清肝泻火、疏肝解郁的功效。
4、痰热内扰：饮食不节，过食肥甘厚味，酿生痰热，上扰心神，造成睡眠不安、易醒，还可能伴有胸闷脘痞等情况。患者要注意饮食清淡，可以按照医嘱使用黄连温胆汤、礞石滚痰丸等药物进行治疗，一般可以起到清热化痰、和中安神的作用。
5、胃气失和：暴饮暴食、脾胃受损，致胃气失和，影响心神，也会导致睡眠易醒，还可能伴有胃脘胀满、嗳腐吞酸等症状。患者需规律饮食，避免睡前吃东西，可以按照医嘱使用保和丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，一般可以起到消食和胃、理气健脾的作用。
患者需要注意保持规律作息，睡前避免剧烈运动和情绪激动。