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经常吃冰淇淋对身体有什么影响

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,经常吃冰淇淋可能会对身体有胃肠不适、痛经、发胖等影响。具体分析如下:
1.胃肠不适:冰淇淋是比较寒凉的食物,经常吃冰淇淋容易刺激肠胃黏膜,导致胃肠不适,从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状,尤其是胃肠功能不好的人群,吃了以后容易加重病情。
2.痛经:如果女性经常吃冰淇淋,有可能会引起经血瘀滞导致痛经,还有可能会导致月经周期紊乱,出现经血结块的症状,不利于身体健康。
3.发胖:冰激凌的主要成分是糖和奶油,热量比较高,如果经常吃冰淇淋,导致多余的热量囤积在身体里会转化成脂肪,从而引起身体发胖,身体过于肥胖容易引起高血压、高血糖等疾病。
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