长期喝超市卖的纯牛奶好不好

一般来说，长期适量喝超市卖的纯牛奶比较好，过量喝通常不好。具体分析如下：
1.比较好：纯牛奶通常含有蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养元素，长期适量喝超市卖的纯牛奶比较好，可以补充身体所需营养，促进骨骼发育，增强体质。而且纯牛奶中的色氨酸可以调节精神节律，促进睡眠。
2.不好：纯牛奶的蛋白质含量比较高，长期过量喝超市卖的纯牛奶可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹胀等症状。此外，长期过量喝超市卖的纯牛奶还可能导致机体的血钙水平升高，容易引发高钙血症。