例假推迟两个月没来怎么办

例假一般指月经。月经推迟两个月没来可能是怀孕、精神因素、药物影响、卵巢早衰、宫腔粘连等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.怀孕：有性生活且未采取有效避孕措施，受精卵着床和发育导致月经停经，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等情况。可通过验孕棒或到医院进行血hCG检查、B超检查明确诊断，同时做好孕期保健。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致月经推迟，还可能伴有失眠、多梦、情绪波动大等症状。应学会调节情绪，通过运动、听音乐、旅游等方式放松心情。一般无需药物治疗，调整心态后月经可逐渐恢复正常。
3.药物影响：近期服用过避孕药、抗抑郁药等，可能影响内分泌，导致月经推迟，还可能伴有头晕、乏力等不适。停止使用相关药物后，月经通常会逐渐恢复正常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等药物治疗。
4.卵巢早衰：卵巢功能提前衰退，雌激素分泌减少，引起月经推迟，还可能伴有潮热、盗汗、阴道干涩等症状。需要在医生的指导下进行激素补充治疗，如口服雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
5.宫腔粘连：宫腔操作或感染等导致子宫内膜受损、粘连，影响经血排出，造成月经推迟，还可能伴有周期性腹痛等症状。建议及时通过宫腔镜检查确诊，若粘连严重，可能需要进行宫腔镜下宫腔粘连分离术。
当出现月经推迟两个月没来的情况，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷的食物。注意保暖，尤其是腹部和腰部。保持心情舒畅，避免情绪大起大落。