骨折吃什么补钙效果好

一般情况下，骨折吃富含钙元素的食物或有补钙作用的药物补钙效果好，具体分析如下：
1.富含钙元素的食物：骨折一般吃富含钙元素的食物补钙效果好，如奶酪、酸奶、虾肉、虾皮、海带、海参、大豆等，但都需适量吃。
2.有补钙作用的药物：骨折一般吃有补钙作用的药物补钙效果好，患者可以在医生的指导下吃三合钙咀嚼片、牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。
治疗期间，患者要注意多休息，适量吃新鲜的蔬菜和水果，坚持适量运动，有利于身体恢复。