腰增生平时应该怎么保护

腰增生一般指腰椎骨质增生。一般来说，腰椎骨质增生平时可以通过生活护理、物理治疗等方式进行保护，具体分析如下：
1.生活护理：腰椎骨质增生平时可以通过生活护理进行保护。患者应该避免进行过重的体力劳动，避免久坐久站，同时配合腰托，减少腰部肌肉活动；还可以适当的锻炼，比如散步、打太极等，能够在一定程度上缓解腰椎骨质增生的症状。
2.物理治疗：腰椎骨质增生平时可以通过物理治疗进行保护。患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等，改善腰椎骨质增生的症状。如果腰椎骨质增生的症状没有得到缓解，患者还可以在医生的指导下口服腰痛宁胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行缓解。