大姨妈一般是指月经。29号了还没来月经，可能与怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜粘连有关。建议及时就医，根据原因治疗。
1.怀孕：有性生活且未采取有效避孕措施时，怀孕可能性大。可通过验孕棒或血检确认。若确认怀孕，一般无需特殊治疗，注意休息和营养。
2.内分泌失调：如长期压力大、作息紊乱等。调整生活方式，保持良好心态和规律作息。必要时可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、戊酸雌二醇片等。
3.多囊卵巢综合征：内分泌及代谢异常疾病。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、螺内酯片等，同时要控制体重。
4.卵巢早衰：卵巢功能减退，激素分泌不足。可遵医嘱补充雌孕激素，如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装、尼尔雌醇片、结合雌激素片等。
5.子宫内膜粘连：多由宫腔操作损伤内膜引起。轻度粘连可遵医嘱通过药物治疗，如雌二醇片、黄体酮软胶囊等，严重时需手术分离粘连。
若月经推迟时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因后进行针对性治疗。
