气虚阳虚怎么补

气虚阳虚的调理和补充可以从多个方面进行，包括中药调理、针灸调理、食物调理、中成药调理、茶饮辅助等。
1.中药调理：气虚可以遵医嘱使用补气的中药，如黄芪、党参、白术等，这些药物有助于改善气虚的症状，如神疲乏力、自汗、少气懒言等。阳虚可以遵医嘱使用温阳的中药，如干姜、附子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等，这些药物能够改善阳虚引起的畏寒怕冷、四肢不温、精神不振等症状。
2.针灸调理：针灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，可以培本固元、补气壮阳，有助于缓解气虚阳虚的症状。
3.食物调理：气虚阳虚患者应多食用温阳散寒的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、紫米、栗子、芝麻、枸杞子、红薯、香菇、银耳等。这些食物能够起到温阳补气的作用，有助于改善气虚阳虚的症状。
4.中成药调理：遵医嘱使用温阳补气的中成药，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、补中益气丸、理中丸等，这些药物能够全面调理气虚阳虚的体质。
5.茶饮辅助：使用黄芪和肉桂泡茶喝，每天一次，反复冲泡，直至味淡。这种方法可以益气温阳补肾，对于气虚阳虚的调理有一定的帮助。
此外，还需要注意生活饮食调整、情绪调理等，每个人的体质和病情不同，需要在医生的指导下进行气虚阳虚的调理和补充。