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晕车掐哪个位置最管用

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

晕车一般指的是晕动病。晕动病患者通常可以按摩内关穴、合谷穴、百会穴、涌泉穴、足三里穴等穴位来缓解症状,患者应及时到医院就诊。
1.内关穴:内关穴在前臂中央,腕横纹上方2英寸处,位于桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱间。患者可以把手腕屈成九十度,再用左手拇指使劲下压。这是一种比较常见的治疗胃肠道不适的穴位,可以通过按摩来缓解恶心、呕吐等症状。
2.合谷穴:合谷穴在手背第1和第2掌骨之间,第2掌骨桡侧中点。患者可用食指或中指指腹按压这个腧穴。按摩这合谷穴通常可以促进血液循环,还可以在一定程度上缓解疼痛,缓解晕动病症状。
3.百会穴:百会位于两耳尖连线和前中线相交的部位,位于头部正中。患者可以用食指或者中指指腹按压这个腧穴。按揉百会穴通常可调气血,舒缓头痛,对因晕动病而致的眩晕、头痛等症状亦有疗效。
4.涌泉穴:涌泉穴位于足底前三分之一的位置,患者可以用拇指按这个腧穴。常按涌泉穴,可以起到补肾益精的作用,同时也能促进全身血液循环,减轻晕动病症状。
5.足三里穴:足三里穴位于小腿外侧,位于犊鼻下3cm,胫骨前嵴外缘一横指的位置。患者可用拇指按压这个穴位,然后转动揉搓。对于脾胃虚弱引起的晕动病症状,可以用足三里穴来治疗。
患者也可以靠在椅背上,闭目休息。
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