👀寒湿体质手脚温度差：为什么白天比夜里还凉

😕不少寒湿体质的朋友都有这样的感受，本以为夜里温度低，手脚会更凉，可没想到白天居然也凉得厉害，不知道是为什么。
📢首先我们得知道，白天活动量少、环境因素这些原因，可能会加重症状。要弄清楚这个现象，还得先了解一下，寒湿体质的人体内往往湿气重，阳气不足。阳气就像是我们身体里的小太阳，而阳气不足，温煦身体的力量就不够，就容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、关节疼痛、大便溏稀等症状。弄清楚原因后，就要对症处理了，包括生活和用药两方面。

另外，寒湿体质手脚温度白天比夜里还凉，要注意下面这些事项：
🎯注意保暖：尤其是四肢部位，防止寒邪入侵，加重症状。
🎯避免生冷食物：尽量少吃或不吃生冷寒凉的食物，能够保护脾胃，减少寒湿内生的情况。
🎯律作息：作息会影响人体的生理机能，规律作息有助于阳气的恢复和养护。

除此之外，其他常见的原因还包括气血亏虚、经络阻塞、肝郁气滞证等。我希望大家能关注自己的体质，积极调理，拥有健康的身体。记得关注、点赞和转发哦，让更多人了解！💖