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湿浊缠身?今日揭秘身体幕后黑手👀!

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

是否有朋友经常感觉身体沉重、疲倦不堪,就像穿了一件无形的湿衣服❓这可能是“湿浊”在作祟!但湿浊到底是怎样潜入我们的身体呢?今天让我们一起揭开它的神秘面纱😎!
🔽外感湿邪
🔽内生湿邪
这时候一碗茯苓粥、山药薏米粥,或许能助你一臂之力!

🔔警惕:缺乏运动、熬夜、过食生冷等不良生活习惯可能如同催化剂,加速湿浊生成。注意改变生活方式,让身体的“小太阳”重新发光发热吧!

今天分享就到这里,别让湿浊成为你的“湿重”负担,从今天起,做个清爽的自己🤗!如果我的分享对您有所帮助,欢迎点赞👍、转发💌!



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