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外寒内热属于什么体质

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

外寒内热一般属于痰湿体质。
痰湿体质的人身体表面容易受到风寒侵袭,但体内却因为过食辛辣温燥性质的食物或患有热性疾病,导致体内热邪强盛。因此,可能会出现发热、口渴、咽干、咽喉肿痛、咳嗽等症状。外寒内热的体质通常与饮食、生活习惯等因素有关。为了改善此种体质,建议平时多吃清淡易消化的食物,如蔬菜粥、小米粥等,适量食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,并多喝水以促进新陈代谢。同时,保持良好的心态,避免情绪激动,注意做好保暖措施,避免着凉。
在日常生活中,患者还可以进行适当运动,如慢跑、打太极拳等,以改善体质。然而,如果出现严重的不适症状,建议及时就医治疗。
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