身体很瘦不长肉怎么办

身体很瘦不长肉可能源于消化吸收问题，可采用药物辅助和针灸、泡脚、适量运动、调节饮食等方式处理。
1.药物辅助：如脾胃功能弱，可求助于医生，服用参苓白术散或健脾丸此类调和脾胃的药物，以助消化和提升营养吸收。
2.针灸：中医疗法提倡，患者可在医师指导下，采用针灸，如刺激足三里、中脘等穴位，或是按摩疗法，此类方法能专门针对脾胃进行调养，有效提升消化系统的功能，促进健康。
3.泡脚：每日可进行适量的泡脚，有助于促进血液循环和新陈代谢。
4.适量运动：同时，保持适度运动，能提升身体素质，对患者日常养护十分重要。
5.调节饮食：在饮食方面，应选择清淡营养的，避免摄入辛辣和刺激性食物，例如辣椒、芥末和生姜。
用药期间，应密切关注自身对药物的反应，若出现皮疹、瘙痒等，需及时就医。