胸下小肚微凸不消❓解锁“鼓鼓肚”真相揭晓

Hey朋友们，是不是发现自己的腰线悄悄消失了❓胸下面肚子上面鼓鼓的，除了烦恼穿衣不美🌸，更要关心健康哦🤗！
🔽🔽不时有患者因为觉得胸以下肚子上面鼓鼓的来我院就诊，但是大家的原因并不是全都相同，我今天打算和朋友们分享下常见原因，如果存在相关情况，也不用过于茫然。
🎈脂肪堆积
🎈消化不良
🎈胃动力不足
👉当然，如果鼓鼓的地方还硬硬的，可能不只是吃多了那么简单，还可能提示胃炎或其他消化系统问题，做个胃镜或彩超，给自己个安心！

💐那么对于常见原因怎么预防改善呢？
🌟脂肪堆积——记得要均衡饮食，可以增加有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽、仰卧起坐等。

🌟消化不良——积极调整饮食习惯，避免吃山药、红薯等易产气食物，细嚼慢咽，饭后适当散步，必要时可在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等促消化药物。

🌟胃动力不足——为了避免加剧胃部负担，建议少食多餐，定时定量，避免过饱，还可以在医生指导下使用促胃动力药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

要学会重视身体信号哟，出现异常及时就医，别让小问题变大麻烦！记得，美丽和健康都要兼顾，遇到问题不逃避，积极应对才是王道😉！

如果我的分享对您有所帮助🤗，👏欢迎点赞、转发、关注！