速戳：了解骨盐率的正常范围

👨‍⚕️亲爱的朋友们，今天我来和大家分享一下关于骨盐率（即骨盐量）的重要知识啦！😎

📢骨盐率是指骨骼中矿物质的含量，是反映骨骼健康的一个关键指标哦。一般来说，成年人的骨盐率会保持在一个相对稳定的范围内，会受到性别、体重的影响。（见上图）🎯

骨盐率偏高或偏低都不太正常😭，需要尽早去医院，完善骨密度、甲状腺功能检查等，明确具体的原因后再进行治疗，而且还要积极调整生活方式，主要是从饮食🥗、体育锻炼🏃这两方面来改善。

以上就是关于骨盐率正常范围的分享啦，大家一定要关注自己的骨盐率哦，这对于我们的骨骼健康至关重要！希望大家都能拥有健康的骨骼，快乐生活每一天！💪