长期锻炼，可助力会厌囊肿消失？

半年以前，一位年轻患者来医院做常规体检，体检时发现存在会厌囊肿，患者听到后一脸担心😟。我安抚患者，会厌囊肿是一种良性疾病，如果囊肿较小且没有明显症状，可以随访观察，不做处理，只有囊肿较大、继发感染或症状明显时才需要进行治疗。

听完我的解释，患者思考片刻后，决定通过生活方式来改善会厌囊肿✊。我建议患者坚持锻炼🏃‍♀️，选择合适的有氧运动，比如瑜伽、游泳、跑步等。经过一段时间的坚持后，患者来复查时，发现会厌囊肿明显缩小，这让他感觉到非常惊喜🤩，或许真的有希望通过锻炼让会厌囊肿消失。

不过，除了长期锻炼以外，还需要做到以下几点：
✨调整饮食
✨多喝水
✨戒烟

希望这个病例能给大家一些启示🤗，不过大家也需要关注自身的变化情况，如果在锻炼过程中出现任何不适或异常，一定要及时就医。