警惕！砂仁虽好，但肾脏健康不可忽视

砂仁在我们日常生活中可真是太多见了，大概两周前的上午，一个大姐来咨询我，砂仁会不会损害肾脏健康❓
听到这个问题我并不意外，其实还挺多人关心的，所以今天我也想在这里和大家聊聊。

📌砂仁作为一味常用的中药材，正常剂量下对大多数人而言是安全的，并不会对肾脏造成直接危害。因其具有化湿开胃、温中止泻、理气安胎等功效，常用于治疗脾胃相关的疾病，部分人也会当作食材，用于养生保健。但是如果使用剂量过大或长期过量服用，理论上任何药物都可能对肾脏造成负担，甚至造成损伤。

当时大姐还问了我砂仁养生的饮食做法，感兴趣的朋友可以看图片学起来，👉比如砂仁粥、鲫鱼砂仁汤、砂仁茶等。

🧡看到这里的你明白了吗？正常剂量，砂仁是脾胃小帮手，超量却可能变肾脏大敌😓！在我们使用砂仁时，应遵循医嘱，注意适量、对症就行啦😊~

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