薏米绿豆同煮的“暗礁”，你了解多少？

宝子们，大家有么有喝过薏米绿豆水啊？很多人都会在盛夏里喝，但是不能随便喝哦，其可能会有一定的危害，今天来和大家聊聊薏米绿豆一起煮可能存在的一些情况哦。🤔

👨‍⚕️从中医角度来看呢，薏米和绿豆都有各自的特性。薏米性凉，有利水渗湿、健脾止泻等功效；绿豆性凉，能清热解毒。

虽然它们单独来看都有不错的养生作用，但如果不恰当食用，也可能会有一些“小麻烦”。😯

对于一些本身脾胃虚寒的人来说，长期大量食用薏米绿豆一起煮的食物，可能会导致脾胃虚寒加重，出现腹痛、腹泻等不适症状哦。

😞而且如果是在体质偏寒、慢性腹泻、肾功能不全等情况下，不太适合食用，可能会影响身体的恢复哦。

当然啦，这也不是说就完全不能吃啦，关键是要根据自己的体质和身体状况来合理选择和食用。💕尤其是脾胃虚寒的人，不适合喝薏米绿豆水，但是可以通过其他方法来调理哦~~
🎈饮食方面
🎈生活习惯
🎈适度运动

如果不确定自己适不适合吃，最好咨询一下专业的中医医生哦，这样才能更好地呵护我们的身体呀！🙌