乳酸钙和碳酸钙哪个吸收好

马伟副主任医师

全科山东省立医院

通常乳酸钙相较于碳酸钙而言吸收更好，建议患者合理用药。

乳酸钙和碳酸钙都属于比较常见的补钙药物，乳酸钙的溶解度较高，在胃肠道内更容易被溶解，从而增加了与小肠黏膜接触的机会，提高了吸收率。其次，乳酸钙的吸收不需要过多的胃酸参与，而碳酸钙的吸收需要胃酸的辅助，以分解并释放钙离子，所以相对而言，乳酸钙更好吸收。

但需要注意的是，无论是乳酸钙，还是碳酸钙，其吸收都可能会受到食物搭配、个体差异等因素的影响。例如，当乳酸钙与维生素D、蛋白质等一同摄入时，其吸收率可能会进一步提高。

而且不合理使用乳酸钙和碳酸钙可能会对机体造成刺激，反而不利于机体健康，所以患者应该在医生的指导下合理服用，以免对机体造成刺激，影响机体健康。

此外，患者日常用药期间应该注意合理饮食，避免进食刺激性较强的食物，如大蒜、生姜等，以免影响药物吸收，不利于机体健康。