月子里生气了如何调理

一般情况下，月子里生气了可以通过心理疏导、自我调整、药物治疗等方式进行调理，具体内容如下：
1.心理疏导：月子里产妇生气了，可能会出现情绪低落、易怒等情况，可以多和家人交流沟通，保持良好的心态，也可以多和朋友诉说心事，能在一定程度上调理心情。
2.自我调整：产妇可以通过多听一些轻音乐陶冶情操，也可以去户外呼吸一些新鲜空气，保持良好的心态和心情，多做一些自己有兴趣以及有意义的事情，从而调理心情。
3.药物治疗：如果产妇在月子里长时间生闷气，可能会伴随着情绪低落，还容易诱发抑郁症，出现莫名生闷气以及焦躁不安的症状。产妇可以在医生指导下通过九味镇心颗粒、柴胡舒肝丸等药物进行调理。